O surfe tem crescido nos últimos anos no Uruguai. Em nosso país existem inumeráveis opções para desfrutar das boas ondas para todos os níveis de surfe, nos departamentos de Canelones, Maldonado e Rocha e inclusive depois de alguma tormenta em Montevidéu.
A Costa Atlântica é a que tem melhores spots para desfrutar dos swells que chegam durante o ano inteiro. No inverno predominam os provenientes do setor Sul, enquanto na primavera, no verão e no outono os do setor Leste.
A água nos meses de verão tem temperatura temperada que em poucas ocasiões requer traje curto. Porém, no inverno a temperatura usualmente desce aos 6 ou 8 graus centígrados, fazendo indispensável a utilização de um traje 4/3, além de botinhas e luvas.
Se você está pensando em surfar, algumas praias que você não pode deixar de visitar nesta temporada são:

1- Praias de Maldonado
Este departamento possui tanta beleza como pontos perfeitos para a prática deste esporte. Areias brancas, points de rochas, fozes de arroios, lagoas e inumeráveis beach breaks, entre outros são atrativos que oferece Maldonado para os amantes desta disciplina ou forma de vida.
Uma grande variedade de ondas vão de Piriápolis até a foz da lagoa de Rocha, praias de orientação S e com orientação L, assim como lugares cobertos de ventos fortes e contínuos, tanto de S, E e SW.
As mais conhecidas são Punta Negra, El Emir, La Olla, La Barra e José Ignacio. Estas costas nos proporcionam ondas de 50cm até 2,5m e inclusive maiores em alguns dias de bons swells. O crowd pode ser importante em alguns bicos quando as condições do mar estão dadas para uma única praia.

2- La Paloma
É o balneário surfista por excelência da costa de Rocha e possui duas áreas bem diferenciadas por suas características de surfing. Na zona Sul (Los Botes, Zanja Honda e Corumba) as ondas podem superar os dois metros de altura. Na zona Leste (La Aguada) pode-se desfrutar de bonitos amanheceres de cara ao Leste, onde os swells deste quadrante geram uma grande quantidade de bicos ao longo de seus 7km até La Pedrera.

3- Cabo Polonio
Embora seja um balneário de difícil acesso por se tratar de um paraíso de dunas e areias brancas, guarda um tesouro de ondas. A Praia Sul como seu nome indica tem uma grande quantidade de ondas quando a marejada provém dessa direção e os ventos são do quadrante oposto. Tamanho e qualidade para todos os gostos. Os bancos de areia em contínua mutação correm os bicos de lugar, mas existindo ondulação do sul, a onda está presente. Da canhada até o farol alcança com escolher o lugar e desfrutar. Zero crowd durante o ano todo, inclusive no verão são poucos os surfers que estão aqui, o que brinda a possibilidade de surfar em solitário. La Calavera, olhando para o ENE é a única praia que tem essa orientação em toda a nossa costa. Aqui o crowd é zero. Dificilmente se encontra alguém surfando. Indo para Valizas, também se pode desfrutar de incríveis lugares com grandes dunas e ondas de grande qualidade.

4-Punta del Diablo
É um pequeno povoado de pescadores, lar do atual bicampeão nacional. A Praia do Rivero com orientação E, recebe a pleno os swells provenientes deste ponto e aguenta até dois metros com boa formação. Dependendo do estado dos seus bancos de areia, os ventos mais favoráveis são do S, SW, W, NW e N. Também recebe os swells do S e SW que entram logo de abanar nas pedras onde está o monumento e dá no fim da praia com boas direitas e esquerdas. Com pleno vento SW se pode surfar com comodidade. É uma onda fácil, apta para todo nível de surfing e com vários bicos. A Praia de la Viuda tem orientação S-SE, uma onda com muita força e vários bicos ao longo de toda a praia. Também se caracteriza por aguentar mais tamanho e por sua forma tubular. Os bancos mais rasos dão esta característica. Os ventos que melhor batem são os E, NE, N, NW e W.
Fora dos meses de verão se pratica surfe com zero crowd. É uma praia muito frequentada por brasileiros, especialmente na semana de carnaval. É possível encontrar praias como Pesqueros de Playa Grande, El Barco e La Moza, todas com grande qualidade de ondas.

5- Santa Teresa
Trata-se de um parque Nacional onde fora dos meses de verão se pratica surfe com zero crowd. É uma praia muito frequentada por brasileiros, especialmente na semana de carnaval. 
A praia Playa Grande é uma das praias mais constantes da zona e recebe swells do E e do S brindando ondas de grande qualidade. 
A praia O Barco com swells grandes do S e vento SW pode ter muito boas andas. É uma boa opção quando o mar está realmente passado de tamanho e as outras praias estão inacessíveis. Também quebra muito boa com swell E, à esquerda de Cerro Chato ao final da praia El Barco.
Finalmente la praia La Moza ema das melhores ondas de nosso país quando o mar está grande e sua orientação é S ou SE, encontramos direitas longas que podem quebrar a 300m das rochas de onde se ingressa na água e chega a conectar até as rochas da mocinha, ondas de mais de 500m de percorrido. Com um tamanho de mais de 2,5m com perfeição absoluta, a entrada no amr é um exercício de paciência porque quando o swell está bombando a pleno não permite se aproximar até a ponta das rochas e é impossível ingressar pela praia. A opção para isso é esperar a pausa entre set e set e não duvidar, porque um trôpego pode custar caro ou se arriscar a entrar por Achiras, remada mais longa, porém mais segura.